生理期能吃白菜吗生理期能吃大白菜吗青果榕

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1、卷心菜(cabbage)，又名结球甘蓝，为十字花科植物甘蓝的茎叶。别名圆白菜、洋白菜、包心菜、大头菜、高丽菜，莲花白等。属于甘蓝的变种，我国各地都有栽培。卷心菜在外国的地位很高，犹如白菜之在中国。这就是“洋白菜”这一名称的由来吧。卷心菜和大白菜一样产量高、耐储藏，是四季的佳蔬。德国人认为，圆白菜才是菜中之王，它能治百病。

2、西方人用圆白菜治病的“偏方”，就像中国人用萝卜治病一样常见。现在市场上还有一种紫色的圆白菜叫紫甘蓝，营养功能基本上和圆白菜相同。卷心菜原产于地中海沿岸，由不结球的野生甘蓝演进、驯化而来，13世纪在欧洲开始出现结球甘蓝类型。经期是女性免疫力最低的时候，而且卷心菜还有提高免疫力增强抗病能力的效果。

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生理期能吃大白菜吗

其实女性在月经期的时候一定要注重自己的一个营养补充，因为这样也可以帮助自己更好的度过经期缓解各种不适的症状，大白菜作为最常吃的一种蔬菜，即使在月经期的时候女性可以放心的食用，不会给自己带来不利影响，。味甘、性平，归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。

因此在例假期间可以吃白菜，适量吃不会对月经造成影响。在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。【经期能吃白菜吗】在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。

生理期适合吃什么菜

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